پوست به عنوان یکی از مهمترین اعضای بدن وظیفه محافظت از بافت ها و مایعات بدن را در مقابل عوامل تهدید کننده خارجی بر عهده دارد. تغذیه و بازسازی مناسب سلول‌های پوست به کیفیت عملکرد آن کمک شایانی می‌کند. علاوه بر آن نیاز پوست به ترکیبات مغذی برای رشد و فعالیت همواره وجود دارد.
در این میان تنظیم رطوبت، چربی و اسیدیته پوست در کنار تغذیه مناسب آن اهمیت دارد و اختلاف در این روند به سلامت پوست آسیب می‌رساند. یافته‌های پزشکی نشان می‌دهند که پوست در زمان استراحت شبانه شروع به بازسازی و ترمیم بافت‌های خود می‌کند. بنابراین رساندن مواد مغذی و ویتامین‌های لازم برای پوست در این زمان بزرگترین کمک را به افزایش سرعت روند بازسازی و بهبود وضعیت آن مینماید.
برای مشاهده محصولات لوازم بهداشتی کلیک کنید.
کرم‌های شب و روز به چه درد می‌خورند؟
این سوال را خیلی از خانم‌ها می‌پرسند و حتی خیلی از آنهایی که دارند از این کرم‌ها استفاده می‌کنند، از زیر و بم این کرم‌ها بی‌اطلاع‌اند.
واقعا لازم است از این کرم‌ها برای سلامت پوست استفاده کرد؟
در چه سنی باید استفاده از آنها را آغاز کرد؟
هر دوی این کرم‌ها خاصیت مرطوب‌کنندگی دارند اما تفاوت اصلی آنها این است که کرم‌های روز اغلب حاوی ضدآفتاب‌ها نیز هستند و کرم‌های شب غلیظ‌تر از کرم‌های روز بوده و حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های مفید برای پوست است. همچنین برخی کرم‌های شب حاوی رتینول و عوامل لایه‌بردار هستند که می‌توانند در طول روز موجب حساس شدن پوست در برابر آفتاب شوند و همچنین آفتاب می‌تواند اثر آنها را کمتر کند. به همین دلیل بهتر است کرم‌های روز را به هنگام روز و کرم‌های شب را به هنگام شب مصرف کنید.
چه عواملی پوست را در روز و شب تهدید می‌کند؟
هنگام روز عوامل محیطی مخربی در حال آسیب رساندن به پوست هستند که مهمترین آنها شامل نور آفتاب و آلودگی هواست. خشکی پوست نیز یکی دیگر از عوامل مضر برای پوست و ایجاد چین و چروک‌های پوستی است. نباید فراموش کنیم که مهمترین عامل ایجاد پیری زودرس پوست، لک‌های پوستی و نیز سرطان‌های پوستی اشعه فرابنفش نور خورشید است. مصرف کرم‌های روز می‌تواند نقش مهمی در حفاظت پوست از این دشمنان پوست داشته باشد.
یک کرم روز خوب چه خصوصیاتی دارد؟
یک کرم روز خوب، کرمی است که مرطوب کننده بوده و با خشکی پوست مقابله کند. حاوی فیلترهای ضد آفتاب باشد و با اشعه فرابنفش نور خورشید به جنگ بپردازد و بالاخره اینکه سبک باشد و اجازه تنفس پوست را بدهد. گاه وجود ویتامین C نیز در کرم‌های روز می‌تواند هم نقش جوان کننده داشته باشد و هم اثرات مضر آفتاب را تا حدودی بکاهد. یادتان باشد که کرم‌های روز اگر چه اغلب حاوی فیلترهای ضد اشعه فرابنفش هستند اما هرگز نمی‌توانند جایگزین ضدآفتاب شوند و لذا اگر خارج از منزل کار می‌کنید و یا به دستور پزشک نیازمند محافظت از نور خورشید هستید باید از کرم‌های ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.
کرم روز را باید قبل از ضد آفتاب استفاده کرد یا بعد از آن؟
اگر از ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده می‌کنید می‌توانید آنها را روی کرم‌های مرطوب‌کننده و کرم‌های روز نیز مصرف کنید ولی اگر از ضدآفتاب‌های شیمیایی استفاده می‌کنید، این کرم‌ها باید حتما روی پوست بدون کرم به کار روند تا بتوانند موثر واقع شوند.
برای پوست چرب چه کرم روزی بهتر است؟
افرادی که پوست چرب و آکنه‌ای دارند باید از کرم‌های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحا Oil free و فاقد چربی استفاده نمایند. این مساله در مورد کاربرد کرم‌های ضدآفتاب نیز برای آنها صادق است.
کرم شب از چه سنی به بعد باید استفاده شود؟
در مورد کرم شب باید گفت اغلب توصیه می‌شود که از سن ۳۰ سال، باید از این کرم‌ها استفاده شود. کرم‌های شب به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا در حین خواب، مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف و نیز عوامل جوان‌کننده را به پوست فرد رسانده و بتوانند در این زمان اثرات خوب خود را اعمال نمایند.
از آنجا که بیشترین میزان جذب داروهای فعال از طریق پوست در شب اتفاق می‌افتد، لذا مصرف کرم‌های شب می‌تواند حایز اهمیت باشد. کرم‌های شب این خاصیت را دارند که بتوانند با آسیب ناشی از عوامل مضر محیطی شامل آلودگی هوا، اشعه‌های فرا بنفش خورشید، مواد آرایشی و رادیکال‌های آزاد که در طول روز موجب آسیب پوست شده‌اند مقابله نموده، تا حدی آنها را جبران نمایند.
اصولا کرم‌های شب حاوی عوامل مرطوب‌کننده و جوان‌کننده هستند و فاقد فیلترهای ضدآفتاب بوده، توان آنها از کرم‌های روز بیشتر بوده و اصطلاحا سنگین‌تر هستند و لذا غالبا کرم‌های شب برای افرادی که دارای پوست چرب و جوش‌دار هستند مناسب نبوده و این افراد بهتر است از کرم‌های حاوی اسید میوه یا به تجویز پزشک متخصص پوست از کرم‌های لایه‌بردار مثل ترتینویین استفاده کنند. البته نباید مصرف ضدآفتاب مناسب روزانه را در صورت استفاده از ترکیبات لایه‌بردار در طول شب فراموش کرد.
[پیشنهاد مطالعه: معرفی بهترین شامپو بدن + قیمت و خرید]
کرم‌های هورمون‌دار استفاده نکنید.
آیا کرم‌های هورمون‌دار برای تاخیر انداختن پیری پوست یا ممانعت از آن موثرند؟
در پاسخ باید گفت که کرم‌های هورمون‌دار توسط سازمان غذا و دارو جزو داروهای هورمون‌دار طبقه‌بندی شده‌اند زیرا تولیدکنندگان آنها عقیده دارند که این کرم‌ها در ساختمان و کار پوست تاثیر می‌گذارند (مثلا مانع تغییرات ناشی از بالا رفتن سن در پوست می‌گردند) لذا اگر ادعاهایی برای این فرآورده‌ها موجود باشد، باید آنها را واقعی تلقی کرد. لوازم زیبایی نباید چنین خاصیتی داشته باشند.هیچ گواهی در دست نیست که نشان دهد کرم‌های زیبایی حاوی هورمون به میزانی که
برای فروش بدون نسخه بی‌خطر باشد، کاری بیش از آنچه که خود کرم می‌کند، انجام دهند بنابراین هورمون‌ها در لوازم آرایشی، برای شخص بی‌تاثیر خواهند بود و سازمان غذا و داروی آمریکا این فرآورده‌ها را موثر نمی‌داند.
