کلاژن و کاربرد های آن

فراوان ترین پروتئین در بدن ما انسان ها کلاژن می باشد که در محیطی خارج از سلول قرار دارد.پروتئین کلاژن به صورت رشته‌ های کلاژن دیده می شوند، رشته‌های کلاژن در همه انواع بافت همبندی، ولی به میزان متفاوت یافت می‌شوند. کلاژن در پوست، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، رگ‌های خونی و سیستم گوارشی وجود دارد.این پروتئین (collagen) به استحکام و حالت کشسانی پوست کمک می‌کند ضمن آنکه جایگزینی سلول‌های مرده پوست هم به عهده این ماده است.

برای مشاهده محصولات لوازم بهداشتی کلیک کنید.

فواید شگفت انگیز کلاژن

سلامتی پوست

یکی از اجزا اصلی سازنده پوست کلاژن می باشد پس طبیعی است در سلامت پوست بسیار تاثیر گذار باشد.کلاژن خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست را افزایش می دهد.

پیری پوست

با افزایش سن تولید کلاژن کاهش می یابد به همین دلیل پوست خشک می شود و چین و چروک ظاهر می شود و سبب پیری پوست می شود.برای جلوگیری باید از مکمل های پروتئین و مکمل های کلاژن ساز استفاده کرد.

تولید پروتئین

مصرف کلاژن پوست را تحریک به تولید پروتئین های دیگری مانند الاستین و فیبریلین می کند که به ساختار پوست بهبود می بخشند و از بروز آکنه در پوست صورت جلوگیری میکند.

جلوگیری از پوکی استخوان

مصرف کلاژن به تسکین درد مفاصل کمک می کند. این پروتئین یکپارچگی غضروف را حفظ می نماید. هرچه سطح آن در بدن کاهش یابد خطر ابتلا به اختلالات مرتبط با مفاصل بیشتر می شود.

 موها

کلاژن سبب تولید اسید آمینه سازنده موها می گردد. مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است. آمینواسید ها به تولید کراتین کمک می کنند و در نهایت کلاژن نیز آمینواسیدها را می سازد

[مطالعه بیشتر: مراقبت از پوست تیره با ۵ روش ساده]

چه عاملی سبب کاهش کلاژن در بدن می شود؟

افزایش سن یکی از اصلی ترین عوامل کاهش کلاژن است و همین دلیل باعث ایجاد چین و چروک در افرادی که سن ها بالا است می شود.مصرف سیگار،استرس،رژیم غذایی نا مناسب ،قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و … از عوامل مهم در کاهش کلاژن است

چگونه میتوان کلاژن را افزایش داد

 آر اف فرکشنال

آر اف فرکشنال به عنوان بهترین روش جوانسازی پوست، نتایج بسیار خوبی در ساخت کلاژن بیشتر و رفع آثار و نشانه‌های پیری پوست که در نتیجه کاهش سطح کلاژن در پوست ایجاد می‌شود، خواهد داشت.

پی آر پی

تزریق پلاکت غنی شده یا همان پی آر پی که از بدن خود فرد برداشت می‌شود و به نقاط مورد نیاز تزریق می‌گردد نیز روشی برای افزایش کلاژن سازی در پوست محسوب می‌شود.

 مزوتراپی

مزوتراپی با تزریق موادی به موضع پوست با تحریک کلاژن سازی، به ترمیم و بهبود بافت‌ها پرداخته می‌شود.

میکرونیدلینگ

این روش برای افزایش کلاژن سازی و درمان زخم های ناشی از جوش، چین و چروک‌ها یا نشانه‌های خراشیدگی مناسب می‌باشد.

درماپن

با ورود سوزن‌های ریز به داخل پوست کلاژن سازی را افزایش می‌دهد.

لیزر فرکشنال

ليزر فركشنال لايه اپيدرم ودرم پوست را هدف قرار مي دهد و نتیجه این عمل، ايجاد واكنشي است كه باعث بازسازي و ساخت كلاژن جديد مي‌شود.

مواد غذایی حاوی کلاژن

آنتوسیانیدین‌ (Anthocyanidins)

این آنتی‌ اکسیدان در توت سیاه، زغال اخته، گیلاس و تمشک بهمقدار زیادی  یافت می‌شود.

ویتامین A

در غذاهای حاوی گوشت حیوانات و در غذاهای گیاهی به صورت بتاکاروتن ویتامین A وجود دارد.

ویتامین C

مقادیر زیادی در مرکبات، انواع فلفل‌ها و توت فرنگی ویتامین C یافت می‌شود.

پرولین

مقادیر زیادی از این اسید آمینه در سفیده تخم مرغ، جوانه گندم ، لبنیات، کلم، مارچوبه و قارچ مشاهده شده است.

گلایسین

اسید آمینه گلایسین در پوست مرغ و ژلاتین یافت می‌شود، اما در غذاهای مختلف حاوی پروتئین نیز وجود دارد.

مس (Copper)

مقادیر زیادی از این ماده معدنی در گوشت، روغن آرگان، دانه کنجد، پودر کاکائو، پنیر و عدس یافت می‌شود.